Consejos para una vida sana
El Dr. Patxi
Ulibarri es el Director Médico de un Hospital de Bilbao en Bizkaia. En una
entrevista en la TV local, donde se le preguntaba sobre temas de alimentación y
deporte...contestó lo siguiente
Pregunta: Los ejercicios cardiovasculares
prolongan la vida... ¿Es cierto?
Respuesta: Su
corazón fue hecho para latir una cantidad determinada de veces y listo... No
desperdicie esos latidos en ejercicios... Eventualmente, todo se gasta.
Acelerar su corazón no lo hará vivir más: Eso es como decir que usted puede
prolongar la vida de su auto conduciendo más rápido. ¿Quiere vivir más? Duerma
una siesta.
Pregunta ¿Debo dejar de comer carne roja
y comer más frutas y vegetales?
Respuesta: Ud.
necesita entender la logística de la eficiencia. ¿Qué come la vaca? Pasto,
forraje y leguminosas. ¿Qué son esas cosas? ¡Vegetales! Entonces un churrasco o
un asado no es más que un mecanismo eficaz de colocar vegetales en su sistema.
¿Necesita granos? ¡Coma pollo!
Pregunta: ¿Debo reducir el consumo de
alcohol?
Respuesta: De
ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino
destilado, lo que significa que ellos sacan el agua de la fruta y así uno
la aprovecha mejor. La cerveza también es hecha de granos...
¡Emborráchese tranquilo!
Pregunta: ¿Cuáles son las ventajas de un
programa regular de ejercicios?
Respuesta: Mi
filosofía es: Si no te duele nada, estás bien y no tienes que hacer
nada.
Pregunta: ¿Las frituras son
perjudiciales?
Respuesta:
¡¡USTED NO ME ESTÁ ESCUCHANDO!! Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal.
Esas comidas quedan, literalmente, impregnadas de aceite "vegetal"...
¿Cómo puede algo vegetal ser perjudicial para su salud?*
Pregunta: ¿Las flexiones ayudan a reducir
la gordura?
Respuesta:
¡Absolutamente NO! Ejercitar un músculo solo hace que éste aumente de
tamaño.
Pregunta: ¿El chocolate hace mal?
Respuesta: ¿Está
loco? ¡¡Cacao, otro vegetal!! Es una comida muy buena para quedar
contento.*
Y RECUERDE:
La vida no debe
ser un viaje a la tumba, con la intención de llegar allá sano y salvo con un
cuerpo atractivo y bien preservado... Mejor excederse: Cerveza en una mano,
aperitivo en la otra, mucho SEXO y un cuerpo totalmente gastado, completamente
usado y gritando: ¡¡Valió la pena!! ¡¡¡QUÉ VIAJE!!!*
- Si caminar
fuera saludable, el cartero sería inmortal.
- La ballena
nada todo el día, solo come pescado, solo toma agua... ¡¡y es gorda!!
- El conejo come
bien, corre, salta y vive solamente 15 años.
- La tortuga no
corre ni hace nada... *¡Y vive 450 años!*
Si no encuentra
la mitad de su naranja, no se desanime... Busque la mitad de un limón,
agréguele ron, hielo, coca cola, y...Sea FELIZ. ¡¡Disfrute de su Vida!!.
